Tinh tấn
TINH TẤN
(Suy nghĩ đến sự khổ ở bốn ác đạo)
“Dầu chỉ sống trong một ngày mà tích cực hành thiền còn hơn sống trăm năm mà thiếu nỗ lực”
Chú giải có ghi rõ mười một cách để phát sanh tinh tấn.
⑴ Suy nghĩ đến sự khổ ở bốn ác đạo.
⑵ Suy nghĩ đến những lợi ích của tinh tấn.
⑶ Suy Nghĩ Ðến Những Bậc Giác Ngộ Ðã Ði Trên Con Ðường Này.
⑷ Nhớ Ơn Người Khác Ðã Giúp Ðỡ Ta
⑸ Suy Tư Ðến Việc Nhận Lãnh Di Sản Cao Thượng
⑹ Suy Tưởng Ðến Ân Ðức và Năng Lực của Ðức Phật
⑺ Suy Nghĩ Ðến Sự Vĩ Ðại Của Giòng Dõi Chúng Ta
⑻ Suy Tưởng Ðến Sự Cao Quí Của Bạn Ðạo
⑼ Tránh Xa Người Biếng Nhác
⑽ Làm Bạn Với Người Siêng Năng Tinh Tấn
⑾ Kiên Trì Hướng Tâm Vào Việc Phát Triển Ðức Tinh Tấn
Dưới đây là lời giáo huấn của Thiền Sư U Pandita trong cuốn “Ngay Trong Kiếp Sống Này ” (In This Very Life) về vun bồi phẩm hạnh tinh tấn thông qua việc
SUY NGHĨ ĐẾN SỰ KHỔ Ở BỐN ÁC ĐẠO
“Khi bạn rơi vào sự lười biếng, hãy suy tư đến những cảnh đáng sợ ở bốn ác đạo (Địa ngục – Súc sinh – Ngạ quỉ – Atula), hay apaya. Apa– có nghĩa là thiếu, hay không có. Aya, có nghĩa là nghiệp tốt dẫn đến an vui hạnh phúc, đặc biệt chỉ những hạnh phúc an vui ở cõi người, cõi trời, cõi phạm thiên và Niết Bàn. Như vậy, apaya có nghĩa là nơi thiếu hạnh phúc, thiếu an vui.
Thế nên, nếu bạn không hành thiền, bạn sẽ rơi vào khổ cảnh. Nơi đó, bạn sẽ không có cơ hội để làm điều thiện. Có bốn cảnh khổ, nhưng cảnh dễ quán sát nhất và hiện rõ nhất trước mắt bạn là cảnh súc sanh. Hãy xét xem những sinh vật trên mặt đất, dưới biển cả và trên không. Chúng có thể làm được điều thiện không? Chúng có thể làm được những điều mà chẳng ai khiển trách không?
Súc sanh sống trong mờ tối của ảo tưởng. Chúng bị si mê che ám không hiểu rõ, không thấy rõ mọi sự. Côn trùng chẳng hạn. Chúng chẳng khác nào những bộ máy được hoạch định sẵn bởi những cơ cấu vật chất, làm những tác động không có được một chút khả năng lựa chọn, học hỏi, hay hiểu biết. Phần lớn súc sanh có tiến trình tâm hạn chế trong việc sinh tồn và truyền giống.
Trong thế giới của súc sanh, cá tánh riêng biệt thật đơn giản. Chúng vừa là kẻ sát hại, vừa là nạn nhân. Ðó là một thế giới đầy hung bạo, cá lớn nuốt cá bé. Hãy nghĩ đến nỗi sợ hãi và vọng tưởng trong tâm của chúng sanh trong những điều kiện bất nhân, tàn nhẫn, thiếu tình thương này. Hãy tưởng tượng đến nỗi đau khổ và tuyệt vọng của chúng sanh bị chết dưới móng vuốt của chúng sanh khác. Chết trong đau đớn tận cùng. Làm sao súc sanh có thể tái sanh vào một kiếp sống tốt đẹp? Tâm lúc chết qui định cuộc sống tương lai, nhưng làm sao súc sanh có thể thoát khỏi sự sợ hãi luôn luôn có mặt trong chúng?
Súc sanh có thể làm việc nghĩa không? Chúng có thể giữ giới được không? Chúng có thể sống đời sống đạo đức không? Nói chi đến việc hành thiền, làm sao chúng có thể làm được? Làm thế nào chúng hiểu cách kiểm soát và phát triển tâm cho đến lúc thuần thục? Thật là hãi hùng, thật là đáng sợ, khi nghĩ đến một đời sống trong đó chỉ chứa toàn là sự bất thiện.
Suy tưởng như thế sẽ giúp cho bạn tinh tấn: “Bây giờ ta là một thiền sinh. Ðây là cơ hội tốt. Tại sao ta lại phí thời giờ để lười biếng chế ngự? hãy tưởng tượng kiếp sau ta làm một con thú, ta sẽ không bao giờ phát triển được những yếu tố giác ngộ. Ta không được phung phí thì giờ. Ðây là lúc ta phải cố gắng”.
Trích: “Ngay Trong Kiếp Sống Này”, Thiền sư U Pandita, Tỳ kheo Khánh Hỷ dịch
Bài viết liên quan
- Thế nào là thực hành đúng đắn minh sát tứ niệm xứ, Web, FB
- Chuẩn bị tâm thái trước khi hành thiền, Web, FB, Youtube
- Cần phải làm những gì để có được thái độ đúng đắn khi thực hành thiền tập, Web, FB
- Cái gì, như thế nào, để làm gì, Web, FB
- Căn bản thực hành tứ niệm xứ, Web Link
- Phần 1 – thực hành thiền minh sát tứ niệm xứ quan trọng như thế nào?
(Ngài Thiền sư Ta-ma-nê-chô – Tharmanaykyaw Sayadaw Ashin Dhammikabivamsa), Web Link - MAHASI SAYADAW VIPASANA MEDITATION INSTRUCTIONS
HƯỚNG DẪN THỰC HÀNH THIỀN MINH SÁT VIPASSANA BY THARMANEYKYAW SAYADA, English version. Youtube - Hộ trì cho mình, hộ trì người khác, Web, FB
- Tứ niệm xứ tu tập, làm cho sung mãn đem lại thành quả gì, Web, FB
- Thấy biết cái gì thì được coi là thấy biết ‘như thật’, ‘như nó đang là’ khi thực hành tu tập minh sát tứ niệm xứ vipassnā satipaṭṭhānā?, Web, FB
- Tập trung vào đề mục chính để vun bồi phát triển định trong tu tập thực hành thiền minh sát vipassnā tứ niệm xứ, Web, FB
- Quán thọ như thế nào để đạt tới ái tận giải thoát, Web, FB
- Minh sát tuệ đầu tiên là gì, được tu tập như thế nào (bài 1/2), Web, FB
- Minh sát tuệ đầu tiên là gì, được tu tập như thế nào (bài 2/2), Web, FB
- Thế nào là không nắm giữ tướng chung, không nắm tướng riêng, Web, FB
- Lợi ích phòng hộ các căn là gì, Web, FB
- Kāma – dục (tham ái) và chanda – dục (mong muốn), Web, FB
- Làm thế nào diệt trừ tà kiến, Web, FB
- Tu tập và phát triển thái độ không bám níu, Web, FB
- Chỉ bằng chánh niệm thì không thể biết và thấy các pháp như thật, Web, FB
- Yếu pháp tu tập tuệ giải thoát
- Yếu pháp tu tập tuệ giải thoát. Bài 2/6 – tứ niệm xứ, Web, FB
- QUÁN PHÁP – TỨ THÁNH ĐẾ: thực hành tu tập định & tuệ hiệp thế dẫn đến định & tuệ siêu thế như thế nào, Web, FB
- Yếu pháp tu tập tuệ giải thoát. Bài 4/6 – như lý tác ý, Web, FB
- Như lý tác ý: có bao nhiêu cách quán vô thường – khổ – vô ngã của ngũ uẩn trong thực hành tu tập hàng ngày, Web, FB
- Cetanā – tác ý tư tâm sở và manasikāra – tác ý chú tâm, Web, FB
- Sắc – thọ – tưởng – hành – thức, Web, FB
- Cái gì là vị ngọt – sự nguy hiểm – sự xuất ly, Web, FB
- Ngũ uẩn là gì, Web, FB
Audio bài giảng
- (46) quán pháp: ngũ uẩn – vị ngọt, sự nguy hiểm, sự xuất ly. thiền sư viên phúc, Archive
- (47) quán ngũ uẩn: sắc – thọ – tưởng – hành – thức – không phải của ta hãy từ bỏ nó., Archive
- (48) như lý tác ý ngũ thủ uẩn là rỗng không là trống không, Archive
- Hiện tại lạc trú là gì, Web, FB
- Pháp thượng nhân. Uttarimanussadhammo, Web, FB
- Sayādaw u sīlānanda – myanmar.
- Thuyết anatta-vô ngã trong Phật giáo, Web, FB
- Vô ngã là vô thường & khổ, Web, FB
- Vô ngã: hiểu biết đúng đắn và hiểu biết sai lầm, Web, FB
- Anata – vô ngã là gì, Web, FB
- Who am i, ta là ai, Web, FB
- Thấy chỉ là thấy, Web, FB
- Ai đang nói, ai đang nghe, Web, FB
- Ai ăn thức thực, ai cảm xúc, Web, FB
- Hết luân hồi thì đi đâu, Web, FB
- Điều này không thể xảy ra, Web, FB
- 8 pháp vi diệu chưa từng có, Web, FB
- Học từ từ, tập từ từ, thực hành từ từ, Web, FB
- Như thế nào là lộ trình tu tập thánh đạo giác ngộ, Web, FB
- Trong pháp và luật này có một tuần tự học tập, Web, FB
- Bậc trí theo tuần tự (Pháp cú 239), Web, FB
- Bát thánh đạo là điều kiện cần và đủ để trở thành bậc thánh, Web, FB
- Chớ quên lợi ích của chính mình (Pháp cú 166), Web, FB
- Học gì hết ngu, tu gì hết khổ, Web, FB
- Người già cao tuổi, đầy bệnh hoạn, luôn ốm đau, Web, FB
- Chăm sóc tâm trí của bạn, Web, FB
- Ái dục trói buộc chúng sinh vào khổ đau bất tận của luân hồi sinh tử trong tam giới như thế nào, Web, FB
- 7 yếu tố cần thiết đưa đến giác ngộ là gì, Web, FB
- Nhân để sinh giác ngộ có mấy pháp, Web, FB
- Thất giác chi – 7 yếu tố giác ngộ, Web, FB
- Yếu tố giác ngộ thứ nhất: chánh niệm, Web, FB
- Yếu tố giác ngộ thứ hai: trạch pháp, Web, FB
- Yếu tố giác ngộ thứ ba: dũng cảm tinh tấn, Web, FB
- Yếu tố giác ngộ thứ tư: hỷ, Web, FB
- Yếu tố giác ngộ thứ năm: thư thái giác chi, Web, FB
- Yếu tố giác ngộ thứ sáu: ðịnh, Web, FB
- Yếu tố giác ngộ thứ bảy: xả, Web, FB
- Sự chứng đắc rốt ráo là gì, Web, FB
- Người hiền trí – bài 1/4: kẻ ngu & người hiền trí khác nhau thế nào?, Web, FB
- Người hiền trí – bài 1/4: kẻ ngu & người hiền trí khác nhau thế nào?, Web, FB
- Người hiền trí – bài 2/4: giới (dhatù – elements) là gì? Xứ (àyatana – spheres) là gì, Web, FB
- Người hiền trí – bài 3/4: duyên khởi là gì? (paṭiccasamuppāda – depending arising), Web, FB
- Tà kiến: tánh biết không sinh không diệt, Web, FB
- Làm thế nào diệt trừ tà kiến, Web, FB
- Người hiền trí – bài 3/4: duyên khởi là gì? (paṭiccasamuppāda – depending arising), Web, FB
- Lý duyên sinh p4 vô minh duyên hành, Web, FB
- Lý duyên sinh p8 bánh xe sinh tử , Web, FB
- Playlist loạt bài giảng: “lý duyên sinh” theo “thanh tịnh đạo”, Youtube
- Kinh 7 trạm xe, Web, FB
- Vesak 2020 – cùng ôn lại con đường giác ngộ giải thoát, Web, FB
- Tất cả pháp lấy gì làm căn bản, Web, FB
- Kāma – dục (tham ái) và chanda – dục (mong muốn), Web, FB
- Cetanā – tác ý tư tâm sở và manasikāra – tác ý chú tâm, Web, FB
- Chớ có tu lộn ngược, Web, FB
- Lộn ngược là thế nào, Web, FB
- Thế nào là tưởng điên đảo, tâm điên đảo, kiến điên đảo, Web, FB
- Thế nào là hão huyền, thế nào là vọng tưởng, Web, FB
- Thuận theo tự nhiên nào, Web, FB
- Sám hối – rải tâm từ – phát nguyện – hồi hướng công đức, Web, FB
- Vị thầy chân chính: một trợ duyên tối quan trọng không thể thiếu, Web, FB
- Tìm gặp thiện tri thức, Web, FB
- Pháp học & pháp hành
- Tích truyện tôn giả nhất cú, Web, FB
- Danh mục các bài viết quan trọng, Web, FB
- Tôi nguyện, Web, FB
- Tại sao Myanmar, Web, FB
- Mục đích sử dụng Facebook là gì, Web, FB
- Sàng lọc thông tin như thế nào, Web, FB
- Thế nào là tu đúng đạo Phật, Web, FB
- Điều kiện tham dự các khóa thiền minh sát Vipassana (Tứ niệm xứ), Web, FB
- Cái gì, như thế nào, để làm gì, Web, FB
- Lưu lại để dễ tìm kiếm các bài viết quan trọng (p1/3), Web, FB
- Lưu lại để dễ tìm kiếm các bài viết quan trọng (p2/3), Web, FB
- Lưu lại để dễ tìm kiếm các bài viết quan trọng (p3/3), Web, FB
🔊🔊 Audio – Video bài giảng – Tỳ khưu Viên Phúc Sumagala – thiền viện Tharmanakyaw Mahagandhayon Monastery, Yangon, Myanmar, Youtube, Archive
- Yếu pháp tu tập trong Phật giáo nguyên thủy Theravada, FB, Youtube
- Thiền minh sát Vipassana – Lý thuyết & thực hành – Thiền sư Viên Phúc Sumagala (2019), FB, Youtube
- Ehipassiko – Đến để thấy: phóng sự về khóa tu thiền minh sát Vipassana tại chùa Nam tông SG, Youtube
- Xin hãy đừng phí phạm dù chỉ mỗi một giây – Thiền sư Viên Phúc Sumagala. Youtube
- Giới và luật trong Phật giáo nguyên thủy Theravada, Web, FB, Youtube
- Thọ trì tam quy và ngũ giới, Web, FB
- 9 ân đức Phật, 6 ân đức Pháp, 9 ân đức Tăng, Web, FB
- Sám hối – rải tâm từ – phát nguyện – hồi hướng công đức, Web, FB